和歌山県かつらぎ町笠田のリラクゼーションサロン リトリートの平山です。
昨日は小学校の運動会でした😆
本当は土曜日だったのですが、天気が微妙で順延になりました😅
コロナの影響で、午前中のみ、接触のある競技はなしと異例ずくめでしたが
最高学年となる今年、中止にならず見ることができて良かったです✨
♪♪♪♪♪♪♪♪
立冬が過ぎ、気候もだんだんと冬に向かって進んできましたね。
最近、腰痛を訴える方が増えている気がします💦
でも実際に身体を触らせていただくと、
お尻のあたりのコリがひどい方が多いんです。
私自身も、腰が痛くて前傾姿勢になるのが辛いと思ったことがありますが、
腰そのものではなく、お尻の筋肉をほぐすと楽になるのです。
立ち仕事や座りっぱなしなど、同じ姿勢が長い方や、力仕事の方に
起こりやすいです。
限界になるととても辛いので、普段から気を付けてストレッチをしたりすることが
とても大切です。
当サロンでは、もみほぐしやアロマトリートメントのコースで
お尻の筋肉をしっかりほぐすことができますよ😊
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