こんばんは、かつらぎ町笠田のリラクゼーションサロンリトリートの平山です。
３月に入りましたが、今日も寒かったですね😣
でもあちこちで梅や椿が咲いていて、春が近づいてるのを感じます。
今日は【低体温】について書きたいと思います。
大人になると自分の体温を計ることは滅多にないと思いますが
あなたは３６度以上ありますか？
医学的な定義はないのですが、平熱が３６度未満の人は低体温と言われます。
今は若い人を中心に低体温の人が増えているそうです。
本来、私達人間の体温の平均は３６.５度くらいで、
体内の酵素が最も活性化され、働いてくれる温度です。
低体温になると、酵素の働きが低下するため、免疫力が低下します。
また消化が悪くなったり、疲れやすくなったりします。
体温が３５度になるとガン細胞が活発になるともいわれています。
基礎代謝が下がり太りやすくなります。
花粉症などのアレルギー症状が出やすくなります。
本当に怖いことだらけの低体温です。原因と改善方法は次回に❗️
