こんばんは！かつらぎ町笠田のリラクゼーションサロン リトリートの平山です。
今日は冷たい雨が降り、寒さが身にしみますね😣
女性の方は、冷えに悩んでいる方も多いと思います。
聞いたことがある方も多いと思いますが、冷え性の方は三つの「首」を温めて下さい！
それは「首」「手首」「足首」です。
ここは太い動脈が皮膚に近いところにあるため気温の影響を受けやすいのです。
逆に温めれば、血行が良くなるということ。
特に首は冷やすと肩こりや頭痛などを起こしやすいので、何かを巻いたりして
保温をするようにして下さいね！
あと、私のオススメはフットバスです！
足を温めるだけで全身の血行も良くなりますよ😊
今日はT様に、「今年一年お世話になりました！」とお菓子を頂きました💕
そのお言葉だけでも嬉しいのに、本当にありがとうございます😆
大事に頂きます😋次回、年末もお待ちしています！
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アロマ【サイプレス】
こんばんは！かつらぎ町笠田のリラクゼーションサロン リトリートの平山です。
朝晩寒い日が増えましたね😣
近所でサザンカの花を見つけました！きれいだったので思わず撮影☺️
最近体調を崩している人が周りに多いなと思っていたのですが
私自身も喉にちょっと違和感が…。
そんな時に使うアロマが【サイプレス】です。
(他にも以前紹介した【ティートリー】、【ペパーミント】、【ユーカリ】なども！)
さわやかでスパイシーなスッキリとした香りのサイプレス。
古代ギリシャでは浄化のために薫香として焚き、呼吸器系症状の治療に使われたそうです。
その香りは咳や気管支炎、喉の腫れを楽にすることで知られ、
精油は子供の百日ぜきを治す薬剤の成分として利用されてきました。
心への作用
・鎮静作用。イライラや怒りを和らげ、精神を集中させる。
体への作用
・ホルモンのバランスを整える。月経不順や更年期のつらい症状を和らげる。
肌への作用
・収れん作用と体液のバランスを取る働き。脂性肌向き。セルライトにも有効。
使い方
1.ハンカチやマグカップのお湯、オイルウォーマーに数滴垂らして芳香浴
2.お風呂に数滴垂らして入浴
3.キャリアオイルに混ぜてマッサージ
※高血圧の人、妊娠中の使用は避けます
日頃から休養を取り、手洗いうがいをしっかりして風邪の予防に努めましょう❗️
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【整顔】ビフォーアフター６
こんばんは！かつらぎ町笠田のリラクゼーションサロン リトリートの平山です。
今日はこれからどんどん寒くなるようですね💦
うちの紅葉もきれいに色付きましたが、風で落ちてしまいそうです。
K様が二度目のご来店で、整顔のコースを受けて下さいました😊
整顔のコースは通常、はじめに座った状態で肩周りをほぐさせていただくのですが
もみほぐしやアロマのコースと組み合わせることでお得に受けることができます😉
詳しくはこちら！
今回はもみほぐしと組み合わせることになり、上半身全体をほぐさせていただきました
そしてビフォーアフターの画像がこちら↓
フェイスラインが全体的にスッキリし、ほうれい線が薄くなりました😄
「気持ち良すぎました💘😉」
「腰が楽になって、肌も触り心地が良くなったみたい！」
と言っていただきました😄良かったです❗️
ぜひ今後も定期的にケアして下さいね😊
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シーズン到来
こんばんは！かつらぎ町笠田のリラクゼーションサロン リトリートの平山です。
様々な病気に感染しやすい季節になってきました。
インフルエンザが流行期に入ったとか、感染性の胃腸炎が流行っているとか、
そういう話が耳に入ってきます。
そんな中、餅つきを禁止する自治体が出てきたという話がありました。
確かに餅をついたり、丸めたりする中で、ウイルスなどをもっている子がいたら
病気が広がるという話は理解できるのですが、なんだか寂しいですね😓
去年の町内の餅つきでも子供たちの手をアルコールで消毒していたので
そこまできちんと気を使ってくれていたんだなと思い出しました。
今年も週末に餅つきがあります。子供も楽しみにしているので
しっかり手洗いをして、続けていきたい行事ですね。
久しぶりにU様が来て下さいました！
リフレクソロジーともみほぐしのコースです。
少し前に風邪をひかれたそうで、まだ鼻声で、咳がなかなか治らないそうです。
喉の痛みや鼻の炎症を抑えるユーカリの香りをかいでいただきながら
施術をさせていただきました。
リフレクソロジーでは鼻や喉、肺などの反射区を多めに、
もみほぐしでは 、咳のせいで肩甲骨あたりがかなり張っていたので
ゆっくりほぐしていききました。
リフレクソロジーは自然治癒力を高める効果が期待できるので、
早くスッキリ良くなることを願っています☺️
普段の生活では手洗い、うがいをしっかりし、規則正しい生活をして
病気になりにくい状態を保っていきましょう。
疲れが溜まった時は、当サロンにお任せ下さい😉
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【整顔】ビフォーアフター5
こんばんは！かつらぎ町笠田のリラクゼーションサロン リトリートの平山です。
今回は、Kさんの整顔のビフォーアフターを紹介します😉
以前にも２度受けてもらっているので、今回は３度目です。
一番変化が出たのは、目でした。お見せできなくて残念😓
この日は、ご本人も言っていたのですが、大きさの左右差がかなりありました。
それが同じくらいになり、パッチリしました。
全体的には中心がまっすぐになり、フェイスラインがスッキリしましたね。
リフトアップされて、キュッと立体的になっています。
首回りのストレッチなどもコースに入っているので、
肩のラインが下がり首が長く見えます。
何度も受けてもらっていると、効果が出やすくなります😄
整顔コースは顔だけでなく、肩や首の疲れや、顎関節症などにも効果が
期待できるのでぜひ試してみて下さいね😊
整顔コースの詳しい内容はこちら！
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胃腸の疲れにはコレ！
こんばんは！かつらぎ町笠田のリラクゼーションサロン リトリートの平山です。
23日の祝日は、久しぶりに京都に行って来ました😄
この季節だから紅葉🍁を見に、と思われると思いますが、京都水族館と鉄道博物館です。
水族館は朝一に行ったせいか、みんな紅葉に流れているせいか
割と空いていてゆっくり過ごすことができました😊
イルカショー、オオサンショウウオやチンアナゴなど楽しみました😁
お土産コーナーにはこんなにかわいいクリスマスツリーもありました💕
オオサンショウウオのぬいぐるみでできています❗️
鉄道博物館は初めてだったのですが、やっぱり実物の電車は大きく
迫力ありました。子供はあんまり電車自体には興味がないのですが、
寝台列車を覗いた時には、仲良しのお友達と乗りたい！と言ってました😁
紅葉も梅小路公園でちょこっと楽しんで、久々の遠出楽しかったです😉
近所のKさんが、リフレクソロジーを受けに来てくれました。
彼女はグイグイ系のパウダーのコースがお気に入りです💖
ストレスからか、胃腸の調子が悪いということでした。
最近また寒いので、先にラベンダー入りのフットバスでよく足を温めてから
施術させていただきました。
いつも胃腸の調子が悪い時に来てくれるKさん、やっぱり胃腸の反射区がある
土踏まずの付近は痛かったようですが、「スッキリした〜😊」と言って
帰ってくれました。
内臓の疲れは、他にはないリフレクソロジーの得意分野です。
便秘や、胃腸のお疲れなどにぜひご利用下さいね❗️
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かつらぎ産業まつり
こんばんは！かつらぎ町笠田のリラクゼーションサロン リトリートの平山です。
土日に、かつらぎ産業まつりに行って来ました😊
ちょっと天気が心配でしたが、小雨が降る程度で持ちました👍
うちの家族は食い気がメインなので、色々なものを買って食べました。
からあげ、ポテト、ホットドック、焼き栗etc…
子供の保育所時代の友達にも再開したり、楽しみました😆
お土産に、小さいみかんの袋詰め放題200円。いっぱいおまけしてくれました。
みかんはすごく味が濃くて甘かったです😋来年もあったら絶対買います😁
後は、最近気になっていた話題の多肉植物💕いっぱい並んでたのでかなり悩みました。
枯らさないように頑張ります😅
先週に引き続き、T様が来て下さいました。
最近お忙しいそうで、ちょっとお疲れ気味です💦
でも「ここに来るから、頑張れます❗️」といつも元気になって帰って下さいます！
一番嬉しいお言葉です。ありがとうございます💖
T様はアロマもお好きで、自宅でも睡眠時にラベンダーを焚いてるそうです。
リラックス効果の高いアロマなので、寝つきが良くなっていいと思います😉
アロマランプなどが無くても、ティッシュを丸めたものにオイルを垂らして
枕元に置くだけでもいいので、皆さんも是非試して下さいね❗️
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アロマ【マージョラム】
こんばんは！かつらぎ町笠田のリラクゼーションサロン リトリートの平山です。
今日はアロマ【マージョラム】をご紹介します❗️
温かみがありながら、すっきりとしたスパイシーな香りのマージョラムは、
ギリシャの女神アフロディテから与えられた香りと伝えられており、
主な原料となるスイートマージョラムを始めとして、種類が豊富です。
料理用のハーブとして肉料理、魚料理にも使われています。
心への作用
・神経系を鎮静する作用に優れ、悲しみや孤独感を癒す
・集中出来ない時などに、興奮を抑え気持ちを楽に落ち着かせる
体への作用
・血管を広げて血流を良くし、筋肉痛やリウマチ痛、腰痛、生理痛に有効
・体全体をリラックスさせて、頭痛や不眠症の解消に
・ストレスによる消化器系の不調にも役立つ
肌への作用
・血流を良くする力に優れているので、創傷のあとに有効
・くま、くすみ、小じわの改善
使い方
1.オイルウォーマーなどを利用して芳香浴
2.お風呂に数的垂らして入浴
3.キャリアオイルに混ぜてマッサージ
※妊娠中の使用は避けます
私は、初めはクセがあってちょっと苦手でしたが、今はすごく好きな香りです。
ラベンダーとブレンドするのがお気に入りです😊
今日は、近所のK様がアロマともみほぐしのコースで来てくださったのですが
肩が辛くて頭痛もするということで、このアロマを使わせて頂きました😉
皆様も是非試してみて下さいね😄
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長いお付き合い
こんばんは！かつらぎ町笠田のリラクゼーションサロン リトリートの平山です。
最近は穏やかな気候が続いていますね☺️
土曜は主人が仕事で留守にしていたので、子供と一緒に近所でサイクリング🚲
普段は車で行く道を自転車で走ると、色々と発見があって楽しめました😊
やっぱり適度な運動は心にも体にもいいんだなと実感した1日でした。
常連のT様がお越しくださいました😄
いつものリフレクソロジーともみほぐしのコースです。
施術中、初めて出会った頃の話になり、
「体が硬くて鉄板みたいって言われたよね〜！」と笑っていました😅
いつも来るたび疲れてはいらっしゃいますが、定期的にケアに来てくださるので
鉄板に戻るようなことはなくなりました😉
変化としては、大きく体調を崩すことがなくなった、低い血圧が正常に近づいた、
フェイスラインがすっきり、便秘の解消など。
特に便秘は酷い時ほど分かりやすく、前回は帰ってすぐお通じがあったそうです👍
長いお付き合いの中での良い変化は、こちらも本当に励みになります💕
いつもありがとうございます❗️これからもよろしくお願いします😌
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秋の味覚が…
こんばんは！かつらぎ町笠田のリラクゼーションサロン リトリートの平山です。
今の季節、うちには頂いた柿やみかんがいっぱいです😅
食べても食べてもなくならない💦早く食べないと悪くなってしまう😭
そんな中、橋本市のN様がタイミングよく来てくださいました😊
施術終了後、お土産に持って帰って頂きました💕ありがとうございます！
こちらも珍しいお土産を頂きました😁小豆島産です。
かなりこだわって作られているそうで、そのまま食べると美味しいそうです😊
物々交換の話になってしまいましたが、施術もしっかりさせて頂きました👍
最近忙しかったそうで、やっぱり体はパンパンでした😅
いっぱい楽しい話も聞かせていただいて、ほぐしている私もパワーをもらいました❗️
いつも遠くから来て頂き、ありがとうございます😌
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