こんばんは！かつらぎ町笠田のリラクゼーションサロン リトリートの平山です。
今日は、母がお米を送ってくれました😄
玄米のまま送ってもらったので、久々に玄米を炊きました❗️
玄米はビタミンB群が豊富で、食物繊維も多く含まれています😄
長めに水につけてから圧力鍋で炊くと、モチモチで美味しく食べれます😋
普段は白米ばかりですが、たまに食べると新鮮です❗️
多めに炊いたのでしばらく楽しみたいと思います😆
今日も暑い中、橋本市からN様と近所のKさんが来てくださいました❗️
N様からはお土産も頂きました〜ありがとうございます😊
いつまで暑いのが続くのかわかりませんが、しっかり食べて、睡眠をとって
元気に乗り切りたいですね！
当サロンではいろいろなお疲れに合わせたメニューをご用意しています😄
ぜひご利用くださいね❗️
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夏バテにアロマ！
こんばんは！かつらぎ町笠田のリラクゼーションサロン リトリートの平山です。
この前の土曜日はかつらぎ夏まつりでした😄
昨年、姉の家族を誘って行ったところ「花火がすごくよかった💕」と言って
喜んでくれたので今年も一緒に行ってきました❗️
夕方に行って場所取りをし、出店を楽しみ、たっぷり食べて、花火です🎆
魅力はなんと言っても真上に上がる花火！音もすごいです😳
寝転んで見ないと首が痛くなります(笑)
いろいろと大きな花火大会がありますが、私は人ごみが苦手なので
座ってゆっくり見られるかつらぎ町の花火大会が一番です😄
花火の内容も結構充実しています‼️
今年もみんな大満足で帰ってきましたよ😍
さて、今年は本当に暑いですね💦
この気候で食欲をなくし、睡眠不足になり体のリズムを狂わせているかたも
多いのではないでしょうか？
夏バテには休養をとることが何よりですが、できない場合はアロマやハーブの
力を利用してみてはいかがでしょうか？
1.オイルウォーマーにペパーミント４滴、ジュニパーベリー2滴で芳香浴
リフレッシュ効果のあるペパーミントと体の機能を活発にするジュニパーベリーで
ストレスを緩和してやる気を出させます
2.就寝前の入浴で、ぬるめのお湯にラベンダー3滴、ネロリ2滴
半身浴でゆっくりつかり、合わせて頭と顔のマッサージを行うと
気怠さがとれますよ。
3.ハイビスカスとローズヒップのハーブティーを飲む
ハイビスカスとは、体をシャキッとさせて食欲を増進させるハーブです。
それだけでは酸っぱいので、ビタミンCが豊富なローズヒップを加えるのがオススメです。
体のバランスを整えるのには、アロマトリートメントやリフレクソロジーが
オススメです。
リフレクソロジーもアロマを使って相乗効果が期待できるので、ぜひご利用くださいね❗️
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子供もリフレクソロジー！
こんばんは！かつらぎ町笠田のリラクゼーションサロン リトリートの平山です。
長いお盆休みが終わり、通常営業にもどりました。
今年もいとこが泊まりに来てくれたり、帰省したりと忙しい日々でした。
実家では今年もブルーベリーがたくさんできて、子供達はブルーベリー狩りを
楽しんでいました😄
収穫したブルーベリーでブルーベリー酢を作ってもらいました‼️
まだしばらくかかりますが、出来上がったら炭酸で割って飲みます😋
暑い時期には最高ですね💕
他にはジャムなども作っています😊
夜にはなかなか寝付けない子供たちにリフレクソロジーをしていました。
うちの息子はこそばがりで、あまり足を触らせてくれないのですが😅
甥っ子、姪っ子は喜んで足を出してくれます😁
姉は普段からよく子供達の足を揉んであげています！
スキンシップになりますし、寝つきが良くなっていいですよ👍
やり方は特にこだわる必要はなく、ふくらはぎをさすったり親指で足裏を
揉んだりするだけで十分ですので、ぜひご家族に試して欲しいです‼️
リフレクソロジーは自分でもできますが、やっぱり人にしてもらうと
気持ち良さは格別です😉
プロの技を味わいたい方ははぜひご来店ください！
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夏恒例のイベント
こんばんは！かつらぎ町笠田のリラクゼーションサロン リトリートの平山です。
水、木とお休みさせていただき、毎年恒例のたまゆらの里へ行ってきました！
今年は本当に暑くて水遊びに最適でした☀️
甥っ子、姪っ子たちも一緒に、テンション最高潮でプールや川で楽しんでいました😆
魚のつかみ取りのイベントに参加したり、バーベキューもしました。
今年も夏休みのいい思い出ができました💕
今日は、久しぶりに橋本市のN様がもみほぐしのコースでいらっしゃいました。
普段は週に一度はお越しくださるのにひと月以上連絡がなく、気になって
少し前に連絡を取ると、子供さんが怪我をされて学校の送り迎えなどで忙しくて
時間がなかったそうです。
今日は仕事の合間を縫って、いつもより長めのコースを受けていただきました‼️
お疲れもピークを超えてかなり辛そうな状態でしたが、いつもより時間を
いただけたので、じっくりとほぐしていきました☺️
「途中から記憶がないわ〜。気持ちよかった😊」と言っていただきました！
まだしばらく大変そうですが、無理しないでくださいね❗️
お盆は長めにお休みさせていただきますので、ご予約はお早めに😌
８月のお休み
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【整顔】ビフォーアフター４
こんばんは！かつらぎ町笠田のリラクゼーションサロン リトリートの平山です。
今日もうだるような暑さでしたね😅
日曜には奈良の天川村へ行ってきました❗️
鍾乳洞や、みたらい渓谷で涼しさを満喫😊
水の流れる音に癒されました💕
今日はM様にお越しいただきました😄
リフレクソロジー、もみほぐし、整顔のコースでした。
リフレクソロジーはオイルリフレを選んでいただいたので、むくみがちな
ふくらはぎから足裏にかけてしっかり流しました。
いつも肩甲骨あたりが疲れやすいので、もみほぐしでは肩甲骨を中心に
首から腰、臀部までほぐしていきました！
最後は整顔のコース。今回は２度目です。
もみほぐしとセットにしていただいたので成果も出やすいです😉
今回は掲載の許可をいただきました。
向かって左側に傾いていたのが改善され、左右対称に近づきました‼️
顔色も良くなって、見えないのが残念ですが目元もパッチリしました😊
歪みは生活習慣が影響していることが多いので、食事の噛み癖や
荷物を同じ側で持つ癖など、意識して直していただくといいと思います😉
後から「全身軽くなりました😄」と メッセージをいただきました。
ありがとうございました‼️
これからも定期的なケアで、いい状態を保ってくださいね！
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【整顔】ビフォーアフター３
こんばんは！かつらぎ町笠田のリラクゼーションサロン リトリートの平山です。
今日も暑かったですね☀️溜まった疲れが出てくる時期です💦
橋本市からT様がいらっしゃいました😄
今回はハンドリフレ、プチリフレと整顔のコース。整顔は３回目です😉
気になるご体調は、便秘気味ということでした。
フットバスで足を温めた後、リフレクソロジーのコースから始めました。
私が気になったところは親指の頭部の反射区。睡眠不足だったようです。
後はやはり胃腸の反射区も硬いので、しっかりほぐしました。
その後は整顔。座った姿勢で肩周りを軽くほぐしてから仰向けに。
普段から肩周りもお疲れなので、ストレッチがありリンパも流す整顔は
おすすめのコースです。途中で「頭が冴えてきました〜！」と言って
いただきました。整顔が終わって首がすごく疲れていることを話していると、
やっぱりもみほぐしも…ということで３０分延長されました😉
「今日はよく眠れそうです😊」とのことでした。
ビフォーアフターも載せていいと許可をいただきました‼️
お綺麗な方で、もともと左右のバランスはとてもいいと思います！
初回はむくみが取れたのが顕著だったのですが、今回は顔色が良くなり
全体的にリフトアップしたのが分かります😄口元の影が薄くなりました。
アゴもスッキリしましたね！
やはり定期的に続けてもらうと効果が出やすいです😊
お土産に水羊羹をいただきました。ありがとうございます‼️
定期的なメンテナンスで快適な日常を過ごすお手伝いをさせていただきます！
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【整顔】ビフォーアフター２
こんばんは！かつらぎ町笠田のリラクゼーションサロン リトリートの平山です。
この土日にリフレクソロジーのスクール時代からの友人が家族で遊びに来てくれました😆
子供も同級生の男の子なので、ずっと家族ぐるみで仲良くしています😊
毎年夏にリフレクソロジーつながりの友人が他にもたくさん来てくれるのですが、
今年はタイミングが合わず、一家族だけになってしまいました😅
１日目は夕方から庭で恒例のバーベキュー&花火、２日目はパパと子供で
プールに出掛けるので、その間はママは自由時間です😉
友人は少し前に体調を崩して、その後むくみがひどいので施術受けたいと
言っていたので、アロマ&リフレ&整顔のスペシャルコースをすることに。
普段立ち仕事をしているので、やはり下半身がかなり疲れてる様子。
老廃物を排出するジュニパーベリーの精油を入れたオイルで流していき、
足裏もしっかりほぐしました😉
最後に初体験の整顔！目を隠せば載せてもいいと許可をいただきました😊
目がはっきりしたのがお見せできないのが残念です💦
BEFOREでは全体的に重力で下に引っ張られた感じが全体的にリフトアップされ、
口の周りの影が薄くなりました😄
少し時間がたったほうがより変化を実感できることもあります。
今回は施術しながらいっぱい話もして、とても楽しい時間でした！ありがとう💕
子供もいっぱい遊んで、大満足の様子でした😁
またのお越しをお待ちしています〜❗️
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８月のお休み
こんばんは！かつらぎ町笠田のリラクゼーションサロン リトリートの平山です。
先週は私の誕生日があり、いろいろな方からお祝いやプレゼントを頂きました🎁
いい歳になってきましたが、いくつになっても嬉しいものですね😊
重ねた年齢にふさわしい人間になっていこうと思います‼️
ありがとうございました💕
当日は家でケーキを食べ、週末にはカプリチョーザでお食事してきました😋
８月のお休みのお知らせです。
４日(木)、１２(金)、１５(月)、１６(火)
は臨時休業させていただきます。
ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いします😌
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痛いポイントは…
こんばんは！かつらぎ町笠田のリラクゼーションサロン リトリートの平山です。
橋本市よりT様がお越しくださいました！
ちょっとお忙しくて予定が合わなかったので、少し間が空いてしまい
かなりお疲れのご様子でした😓
今回もお気に入りのハンドリフレ、プチリフレともみほぐしのコースでした。
途中から深い眠りに入っていたようで、終わったあとは
「途中から全く記憶がないわ〜！」とよくお休みいただけた様子😊
そして整顔とリフレクソロジーの次回予約をしてくださいました😄
プレゼントいただきました！
お菓子の詰め合わせと入浴剤だそうです。ありがとうございます💕
町内のU様にもお越しいただきました！
いつもパソコンを使ったりするので首肩のお疲れがメインなのですが、
今回は生理痛がいつもよりひどいと言われていました。
もみほぐしのコースだったのですが、その中で足の裏も少し触るので
リフレクソロジーでいう腰まわり、子宮、卵巣の反射区あたりを少し
刺激させていただきました😉
終わったあとにＵ様が「かかとのここが痛かったです！」とピンポイントで
言われたところが見事に子宮の反射区でした😳
U様も「やっぱり❗️」とビックリしていました。
今までにも何度かリフレクソロジーを受けていただいているのですが
不調なところは痛みを感じやすいことを実感されたようでした😊
リフレクソロジーは本当に興味深い技術だな〜と何度も思います‼️
お疲れが出やすくなる今の季節、定期的なメンテナンスで快適に過ごす
お手伝いをさせていただきます😌
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桃
こんばんは！かつらぎ町笠田のリラクゼーションサロン リトリートの平山です。
今の季節、美味しい旬の果物といえば桃ですよね💕
この季節うちには訳ありの桃が大量にやってきます😆
常に野菜室の上段は桃だらけです💦
和歌山ではあら川の桃がブランドで有名ですが、かつらぎの桃も負けず劣らず
とっても美味しいです😋
私は兵庫県出身で１０年くらい大阪に住んでいましたが、ずっと桃は
当たり外れが激しいものという感覚がありましたが、ここに来てからは
感覚が変わりました！ほぼ全部美味しい👍
またびっくりしたのは、主人は柔らかくなる前のかたい桃が好きなんです😳
かたい桃を食べるなんて産地しかできないことですよね！
でも最近はその気持ちも分かるようになってきました😁
昨日もたくさんもらって冷蔵庫にも入りきらないので、タイミング良く
来ていただいたお客様のN様に差し上げました！
とっても喜んでいただけたので、こちらも嬉しいです💖
桃はほぼ水分ですが、疲労回復に効果のある果糖、整腸作用のある食物繊維、
高血圧予防になるカリウムなどを含んでいるそうです。
夏バテの予防にもいいそうですよ！
やっぱり旬のものは季節にあった効果を持っているんですね☺️
お知らせです。
急ですが、１４日の午前中はお休みさせていただきます。
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