ブログ | リフレクソロジーなら和歌山のリラクゼーションサロン　リトリート

こんばんは、かつらぎ町笠田のリラクゼーションサロン リトリートの平山です。


昨日、今日は寒の戻りで寒かったですね💦

でも植えてあるチューリップは蕾が膨らみ、間も無く咲きそうです。

キレイに咲いてくれるか楽しみです💕

 

報告が遅くなってしまいましたが、来週の３／３１(木)は臨時休業いたします。

度々で申し訳ないのですが、１１日の続きで講習に行ってきます。

この機会を逃すとかなり先になってしまうようなので😅

自信を持って施術できるように、頑張ってきます‼️

こんばんは、かつらぎ町笠田のリラクゼーションサロン リトリートの平山です。


この間、主人が胃腸炎になりました💦

もともと胃腸が弱い人なのですが、２日ほど寝込むほど

辛い状態が続きました。

幸い家族にはうつらずに済みましたが、食事もろくに摂れず

一緒に出かける予定ももちろんキャンセル😓

 

３日目の夜になってもなかなか体調が戻らないので、

リフレクソロジーを受けてもらいました。

やはり腸の反射区はかなり痛かったようですが

次の日には普通の食事が出来るまでになりました！

 

リフレクソロジーは治療ではないのですが、身体を正常に戻す

助けになります。

特に胃腸に関しては、自覚しやすいせいか顕著に結果が出る気がします。

 

以前も同じく友人が胃腸炎になって、なかなか調子が戻らないと

リフレクソロジーを受けにきて、次の日には

『ペロッと治ったわ〜👍』と報告してくれた事が有ります😆

 

もちろん病気を治せるわけではないので、病気の時は病院へ。

もう一息という時に助けになりますよ。

便秘にもオススメです。

 

リフレクソロジーのコースはこちら

 

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皆様のご来店をお待ちしています😌

こんばんは、かつらぎ町笠田のリラクゼーションサロン リトリートの平山です。



 

今日は橋本市から常連のI様が来てくださいました！

 

今回は「今までで一番っていうくらい疲れているの！」と言われていて

リフレクソロジーともみほぐしのコースを受けていただきました。

フットバス中はいつもお話をするのですが、最近あった大変だった事を

聞かせてくださいました。それについて私が何か出来るわけではないですが

話すことで楽になったりしますよね。

私がそういう存在なのであれば嬉しいなと思います☺️

 

後の時間はゆっくりおやすみいただきました😴

 

そして今日はコースの後お時間をいただいて、先週習いたての技術の

練習台にもなっていただきました。

終わった時は『すごく良かったです〜！ラッキーでした😆』と

言っていただきました。

こちらこそ練習させていただきありがとうございます😌

 

今週は何人かのお友達にもお願いして練習台になってもらい

だいぶスムーズにできるようになってきました❗️

 

月末にはスキルアップのため、再度講習を受けに行く予定です🚃

 

自信を持ってからメニューにしたいので、もう少しお待ちくださいね😌

こんばんは、かつらぎ町笠田のリラクゼーションサロン リトリートの平山です。



 

暖かいかと思えばまた寒くなったり、変わりやすい天候が続いていますね！

花粉も大量に飛び、体調が崩れやすい時期です😣

 

今日は【低体温】の続きを書きたいと思います。

前回の内容はこちら

 

若い人を中心に増えているという低体温ですが、なぜでしょう？

 

低体温の原因

・ミネラル・ビタミン不足→ミネラル・ビタミンは食べ物からエネルギーや熱を作り出す時に必要

・タンパク質不足→熱を作り出す筋肉を作るために必要

・冷たい食べ物や甘い食べ物の食べ過ぎ→身体を冷やす

・ダイエット

・冷暖房などが整っている住環境→体温を調節する機能の低下

・運動不足(筋肉量の減少)

・過度のストレスによる血行不良

・自律神経の乱れ→体温のコントロールができなくなる

・便秘→腸内でぜん動運動が行われないので基礎代謝が低下

 

皆さん、どれかに当てはまりそうな内容ですよね😓

つまりバランスの良い食事、適度な運動、ストレスを溜めないこと

などが大事になってきます。

 

またお酒や血流が悪くなるタバコは控えたほうが良いようです。

 

特に食べないダイエットをしている方は、低体温では基礎代謝が低下し

脂肪が燃焼しにくくなることを覚えていたほうがいいと思います。

 

他にはやっぱりゆっくりお風呂に入ってよく温まることですね！

 

もちろん血行を良くするために身体のコリをほぐすことも大事です。

当サロンでは、血流を良くするいろいろなコースを

ご用意していますよ😉

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こんばんは、かつらぎ町笠田のリラクゼーションサロンリトリートの平山です。


今日はサロンは臨時休業させていただき、大阪に新しい技術の勉強に行ってきました。

今まで技術の研修はたくさん受けてきましたが、今回はかなり久々で

楽しみだけどドキドキでした😆

 

今回はマンツーマンで指導してくださったのですが、

台になるモデルの方に先生が手本を見せて、私が次にしてという手順で

進んでいき、終わった後は私が台になって先生の技術を受けました。

その後は先生が台になり、私が一通り施術をさせていただきました。

とても丁寧な指導でみっちり５時間❗️

まだまだ全部覚えるところまで行っていませんが、これから練習を積んで

再度研修を受けに行くつもりです😉

 

先生も自宅ででサロンをしていらっしゃるので、いろいろ話もできて

参考になることもたくさんありました。ありがとうございました！

 

自信がついたらメニューに追加したいと思っています。

楽しみに待っていてくださいね💕

こんばんは、かつらぎ町笠田のリラクゼーションサロン リトリートの平山です。



 

今日は予報通り冬に逆戻りで、想像以上に雨が降りましたね☔️

今週は月曜、火曜とバタバタしていてブログを書き損ねてしまいました💦

 

月曜は、橋本市より常連のM様と、ご近所のK様にお越しいただきました。

いつもありがとうございます😄

 

M様はいつももみほぐしの６０分のコースなのですが、前回アロマトリートメントの

コースをご紹介して、今回初めて受けていただきました。

普段からすごくお仕事がハードで全身パンパンなのですが、

今回は、疲れているのに眠れない状態が続いているとのことでした。

ちょっと時間も伸ばしてもいいということで、もみほぐし３０分と

アロマトリートメント６０分のコースになりました。

施術中はリンパが滞っていて多少痛いところもあったようですが

よく眠っておられました。終わった後は、

『全身流してもらって、気持ち良かった！』

と言っていただきました。

その日の夕方お電話があり、同じ職場のM様の予約を入れて下さいました‼️

 

そして火曜はご紹介いただいたM様と常連のU様にお越しいただきました。

 

M様も、もみほぐし３０分とアロマトリートメント６０分のコースを

受けていただきました。

『個室でやってもらえるからいいわ。力加減もちょうど良かった。

   頭が気持ち良かったからもっとやってもらいたいわ！』

と言っていただきました。

頭だけのコースは今はないのですが、ご希望があれば長めにできます！

次回はリフレクソロジーのコースも！とのことでした。

 

常連のお客様のご紹介は何より嬉しいです😆ありがとうございます💖

これからも満足していただけるよう頑張りますね❗️

コースメニューはこちら

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皆様のご来店をお待ちしています😌

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今日は橋本市よりI様とN様、ご近所のK様にお越しいただきました😊

いつもありがとうございます！

時間が合わなくてお断りしたN様、申し訳ありませんでした😓

 

今日はいつもハンドリフレ、プチリフレともみほぐしのコースを

受けていただいているI様に

『いつも車で帰るときに思うんだけど、視界が明るくなってるの❗️』

と言われました。その言葉、他のお客様にも結構言われるんです。

 

現代社会、目が疲れてない人は滅多にいない気がします。

リフレクソロジーでももみほぐしでもアロマトリートメントでも

目に関係するのポイントはしっかりほぐしていきます😉

スッキリ感をぜひ一度体験して下さい！

コースメニューはこちらです！

ご予約、お問い合わせはこちらからどうぞ！

 

皆様のご来店をお待ちしています❗️

 

こんばんは、かつらぎ町笠田のリラクゼーションサロンリトリートの平山です。



 

３月に入りましたが、今日も寒かったですね😣

でもあちこちで梅や椿が咲いていて、春が近づいてるのを感じます。

 

 

今日は【低体温】について書きたいと思います。

 

大人になると自分の体温を計ることは滅多にないと思いますが

あなたは３６度以上ありますか？

 

医学的な定義はないのですが、平熱が３６度未満の人は低体温と言われます。

今は若い人を中心に低体温の人が増えているそうです。

 

本来、私達人間の体温の平均は３６.５度くらいで、

体内の酵素が最も活性化され、働いてくれる温度です。

低体温になると、酵素の働きが低下するため、免疫力が低下します。

また消化が悪くなったり、疲れやすくなったりします。

体温が３５度になるとガン細胞が活発になるともいわれています。

基礎代謝が下がり太りやすくなります。

花粉症などのアレルギー症状が出やすくなります。

 

本当に怖いことだらけの低体温です。原因と改善方法は次回に❗️

こんばんは、かつらぎ町笠田のリラクゼーションサロン リトリートの平山です。



 

今日は一番有名なアロマオイル【ラベンダー】をご紹介します❗️

ラベンダーは、アロマテラピーで最も広く利用される万能精油のひとつ。

 

ウッディーな基調のフローラル系で軽い甘さがすがすがしく、

幅広く愛される香りです。

また直接肌につけても大丈夫なので、安心して使えます。

 

心身への作用は

・怒りや緊張を鎮静し、リラックスさせて睡眠を促す。

・頭痛、生理痛、筋肉痛、などの痛みを和らげ、のどの炎症や鼻水、

   鼻づまりなどに効果的。風邪の予防にも有効。

・やけど、ニキビ、傷、日焼けなどに。

と本当に何にでも使えます。最初に持つならこれがオススメです。

 

使い方も幅広いのですが、

１ お風呂のお湯に数滴垂らして入浴

２ アロマウォーマーなどを利用して芳香浴

３ ニキビ、ふきでもの、日焼け、軽いやけどなどに綿棒で塗る

４ キャリアオイルに混ぜて、マッサージする

アロマウォーマーがなければ、ティッシュを丸めたものに数的垂らし

枕元に置いておくだけでも安眠効果が得られますよ😉

 

当サロンではリフレクソロジーやアロマトリートメントで

お疲れやお好みに合わせてアロマオイルを選んでいただけますので

ぜひお試しください‼️

 

皆様のご来店をお待ちしています😌

こんばんは、かつらぎ町笠田のリラクゼーションサロン リトリートの平山です。


 

今週はまた少し寒い日が続いていますね。

子供の通う小学校では、インフルエンザで学級閉鎖が出ました😱

早く収まってくれることを祈ります。

 

今日は橋本のI様が来てくださいました！

すごく大きな大根いただきました〜ありがとうございます😋


さっそく子供も大好きなおでんになりました(笑)

 

I様はいつもとっても明るくて楽しい方なのですが、今日はちょっと

いつもと違うなと思っているとやはり心配な出来事があったそうです。

精神的なことがいつも胃腸に出やすいので、リフレクソロジーでは

胃腸の反射区を多めにさせて頂き、室内でたくアロマも

不安を和らげるオレンジとゼラニウムを使いました。

施術が終わった時に

『胃腸が動いてきたみたい。スッキリしました。来てよかったです❗️』

と言っていただきました。表情も明るくなっていました。

 

体だけでなく、こころも癒せるように日々努力していきます😌

 

皆様のご来店をお待ちしています❗️